Atelier Vidéo Alimentation

L’alimentation, mon alliée!

Vous vous interrogez sur votre alimentation?

Que signifie « bien manger »?

Qu’est-ce qu’une assiette équilibrée?

Concrètement, je mets quoi dans mon assiette?

L’atelier « Alimentation » est fait pour vous. 

A travers la vidéo, nous allons :

• définir l’alimentation,
• comprendre le système digestif, 
• comprendre l’utilité de l’alimentation,
• identifier les catégories alimentaires (protéines, glucides, lipides, minéraux et vitamines),
• bien manger : l’assiette équilibrée,
• comprendre la cuisson des aliments, les conditions d’un repas, 
• conclure avec un exemple de menu type + les 6 conseils naturo (vidéo de durée à ajouter) + « Après la théorie, place à l’action » pour continuer seul/e ou accompagné/e.

Durée : 30 minutes

Durée d’accès à la vidéo : 2 mois