Atelier Vidéo Activité Physique

L’activité physique, mon alliée!

Vous vous interrogez sur votre activité physique?

Que signifie l’activité physique?

Qu’est-ce qu’une activité physique?

Concrètement, je fais quelle activité physique?

L’atelier vidéo « Activité physique » est fait pour vous. 

A travers la vidéo, nous allons :

• définir l’activité physique,
• comprendre ce qui se passe dans mon corps quand je fais de l’activité physique,
• comprendre l’utilité de l’activité physique et des exemples d’activité physique,
• identifier la bonne fréquence d’une activité physique,
• identifier comment choisir son activité physique,
• conclure avec la mise en place de son programme + les 6 conseils naturo + « Après la théorie, place à l’action » pour continuer seul/e ou accompagné/e

Durée : 30 minutes

Durée d’accès à la vidéo : 2 mois